省エネいよぴのゆる育児

ズボラ新米ママが買ってよかった育児グッズ、おでかけ情報などを紹介していきます!

【コーン茶】麦茶だけじゃない!幼児でも飲めるおすすめのお茶

こんにちは!2歳児のイヤイヤと毎日格闘中いよぴです😊🌟


子育て中のみなさーん!最近暑くなってきましたね♬ おうちでの水分補給ってなにを飲ませていますか?おそらく水や麦茶が一般的だと思います(わたし調べ)。我が家での水分補給は、主にコーン茶です。沸かすのが面倒な日は水です。


もともとは我が家も麦茶を飲ませていたのですが、1歳も半ばのある日突然はじまった麦茶拒否…。(急にいやがるのあるあるですよね?ね?) そこで元々私が好きだったコーン茶を試してみたところ、たいそう気に入っていただけました。そこから我が家のお茶はコーン茶です(息子ファースト)。飲みやすくて2歳の今も「とーんちゃ のむー!」と大好きなので今回紹介させてください!

コーン茶とは

その名の通り、焙煎したとうもろこしの実を煮出してつくるお茶です。韓国では昔から親しまれている健康茶です。私も初めて飲んだのは韓国料理屋さんでした!香ばしくてほんのり甘みもあって飲みやすいお茶です。ホットでもアイスでも美味しくいただけます。私は寝る前に温かいコーン茶を飲むのがお気に入りです♡


なぜ幼児におすすめなのか

ノンカフェインである

はい、合格!(誰) っていうのも、カフェインは脳の交感神経を刺激し、興奮状態にさせる働きがあります。体が未熟な子供は大人に比べてカフェインの影響がより強く出てしまうのです。体の成長には個人差があるため、“○○歳からOK”みたいな明確な基準はありませんが、小さいうちはできるだけ避けた方が無難でしょう🤔✨

タンニンが含まれていない

タンニンとはお茶の渋みとなる成分です。通常お茶に含まれているのですが、茶葉が原料でないコーン茶には含まれていないため飲みやすいお味になっています。タンニンは抗菌作用や抗酸化作用がある反面、鉄分の吸収を邪魔してしまう働きも持っています。なのでコーン茶に含まれている鉄分をしっかり吸収できるところもおすすめです!

鉄分やミネラルなどの栄養素が含まれている

原料のとうもろこしは、栄養やエネルギーを補給できる三大穀物のひとつです。鉄分、食物繊維、カリウム、ナトリウムなどが豊富に含まれています。これらの栄養素には血圧や血糖値を下げる効果があるとされていて、貧血や冷え性、むくみ、便秘などの改善が期待されています!

まって、コーン茶すごいな???

幼児の鉄分不足って気になる問題なので、ノンカフェインのお茶で鉄分がとれるのありがたすぎます…🙏🏻✨そして妊娠中のマイナートラブルをはじめ女性に気になる問題に効きまくりですよね!


デメリット

副作用などは特にないみたいなんですが、カリウムの制限のある方、とうもろこしのアレルギーをお持ちの方は注意が必要です。また飲みすぎるとカリウムの利尿効果でトイレが近くなることもあるようです😂

あと普通のスーパーではあんまり見かけないなという印象です。普段利用するスーパーでは売っていないので、成城石井もしくはネットでいつも買うようにしています!

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

オンガネ コーン茶ティーバッグ 10g×30袋
価格:358円(税込、送料別) (2022/5/14時点)


我が家では沸かしてすぐこちらのピッチャーに入れています。(ズボラ大好き食洗器対応)
【日本製】HARIO ハリオ 耐熱 ガラス 冷蔵庫 ポット ピッチャー おしゃれ 可愛い W135×D92×H288mm(1400ml) RPLN-14-OW 【食器洗浄機対応】【熱湯対応】


まとめ

様々な効能もありますが、家族みんな味が好き(結局w)で我が家のお茶はここ1年くらいコーン茶です。麦茶飽きたな~という方、お子さんが麦茶飲まない…という方コーン茶という選択肢もあることを知っていただけたら嬉しいです♡

ではまたー-!



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【ママパパマップ】育児中のみなさま全員におすすめしたい神アプリ

こんにちは。2歳男児のママいよぴです!


こどもとのおでかけって本当に大変ですよね。準備する荷物は多くなるし、予想外のハプニングでばたばたしてでかける前にぐったり…なんてことも。(家出る直前におむつプーンってなることあるあるじゃないですか?笑) そんな乳幼児とのおでかけで、育児中の私が実際に重宝しているアプリを今回紹介します!

ママパパマップ

こちらは授乳室やおむつ替え台などを地図を見て探せるアプリです!


利用シーン

  • 外出中とっさに授乳やおむつ交換が必要になったとき
  • お出かけする場所を下調べするとき

アプリでできること

駅名・施設名や現在地で検索すると授乳室やおむつ替え台のある場所が下の画像のように地図上に表示されます。

ミルクマークが授乳室、おむつマークがおむつ替え台がある場所です。さらにすごいのが、アイコンの大きさによってその場所の評価がわかるようになっています。先輩ママ方が利用して高評価した施設が大きく表示されるようになっていて、使いやすい施設がわかりやすくなっているんです😢✨


アイコンをタップしてみると…

このように投稿してくださった写真や口コミで雰囲気がわかるようになってます。設備の清潔さや授乳室が個室かどうかなど、本来実際に訪れないとわからないことが事前に確認できることもありがたい点です😊また”オプション”の欄で施設の詳細情報も確認できます。


たとえば…

  • 調乳用のお湯の有無
  • 電子レンジの有無
  • 男性可(個室以外)であるか
  • おむつ用ごみ箱の有無
  • 子供用補助便座の有無
  • 身長体重計の有無
  • ベビーカーのままトイレに入れる施設 などなど

はじめて見たとき、知りたい情報が詰まってる!と感動しちゃいました。かゆいところに手が届きまくる情報ですよね!またこれら詳細の項目を絞り込んでの検索も可能です!


まとめ

出先での【授乳やおむつ替えの場所探し】は乳幼児とのおでかけが大変なことの大きな理由のひとつです。実際わたしも近場だからと下調べせずに出かけてしまい、息子と大きい荷物を抱えながら探し回ったことが…なかなか見つからず時間がかかってしまうとだんだん赤ちゃんも不機嫌に……(白目) しかしこのママパパアプリを使えばそんな授乳室探しから解放されるんです😢✨

私は極力少ない荷物で出かけたい女(子連れでは無謀)なんですが、このアプリで下調べすることにより「個室だから授乳ケープはなし」「湯冷ましも必要ないな」など場合によって荷物を減らすことができました!


かゆいところに手が届きまくっているママパパマップ。無料アプリなのでぜひ試してみてください!おでかけのハードルが下がること間違いなしです!!


ママパパマップ~母乳・ミルク育児中の授乳室検索用アプリ
ママパパマップ~母乳・ミルク育児中の授乳室検索用アプリ
開発元:Kodomoto K.K.
無料
posted withアプリーチ


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【自己紹介】はじめまして、いよぴです!

はじめまして。ご閲覧いただきありがとうございます。
イヤイヤ絶好調の2歳息子の育児に奮闘中のいよぴと申します。


このブログでは、できるだけ省エネモードで生きていきたい私が育児中に便利だなーと思った商品やズボラ術、行ってよかったお出かけスポット(主に関西)を紹介していきます!情報はTwitterで教わったものがほとんどです(Twitter最高!)。

現在育児奮闘中のママパパやこれから赤ちゃんを迎える方の力になれると嬉しいです♡



では僭越ながら自己紹介をさせていただきます。

気楽に生きたい母 いよぴ

  • 1992年生まれ 現在29歳
  • 生まれも育ちも関西
  • 週5~6パート勤務
  • 趣味 写真/アルバムづくり/旅行
  • 寝たらだいたいのこと忘れる

母の誕生日に爆誕!息子

  • 2019年9月生まれ 現在2歳
  • 1歳4月から保育園児
  • はたらくくるま大好きマン
  • おしゃべりなゲラ

「優しそうですね」な父

  • アラサー会社員
  • 大きい

こんな愉快(?)なメンバーでゆる~い日々を過ごしております。



機械音痴でブログの知識ゼロの見切り発車ですが、このブログでみなさまの育児ライフが少しでも楽になればいいな~なんて思っています♬ 3日坊主にならないようにがんばります!